Wednesday, November 27, 2013

7 Kebiasaan Aneh Untuk Memulai Hidup Lebih Sehat

By  10:31 AM  No comments
     Kesehatan merupakan hal terpenting untuk menjalankan semua rutinitas hidup setiap manusia di berbagai jenjang usia. Semua orang pasti menginginkan agar hidupnya selalu sehat setiap waktu dari anak-anak, remaja, dewasa hingga yang berusia lanjut. Hidup sehat sebenarnya mudah dijalankan, namun butuh proses dan bertahap yang dilakukan setiap hari. Sehingga menjadi kebiasan rutin yang mudah untuk dipraktekkan. Kebiasaan hidup sehat memang terbilang cukup aneh bagi sebagian orang. Tapi keanehan itulah yang membuat seseorang dapat terus menjaga kesehatan tubuhnya sendiri. Lalu, apa saja kebiasaan aneh untuk memulai hidup lebih sehat setiap hari...???

    Sahabat, tips kesehatan. Dengan memulai gaya hidup sehat setiap hari, maka tubuhpun akan mengalami peningkatan kualitas kesehatan secara drastis pula. Hal ini tentunya akan berdampak pada semakin bersemangatnya seseorang dalam bekerja serta tubuhpun tidak akan mudah terserang berbagai penyakit sepanjang hari. Tips kesehatan tertarik untuk mengulas berbagai gaya hidup sehat yang dianggap aneh bagi sebagian orang. Tapi keanehan tersebut bukanlah sesuatu yang sulit untuk di tiru atau dipraktekkan oleh anda. Tips kesehatan, berikut ini kebiasaan aneh untuk memulai hidup lebih sehat sepanjang hari :
  1. Tidur Lebih Awal Di Malam Hari. Bagi sebagian besar dari kita tentu lebih memilih untuk tidak tidur lebih awal. Beberapa alasannya mungkin sedang menonton film atau acara favoritnya yang segera dimulai ataupun mengobrol dengan teman/sahabat hingga melewatkan jam tidurnya. Faktanya, tubuh membutuhkan istirahat yang cukup setelah beraktivitas padat seharian.
  2. Berolahraga Di Pagi Hari. Inilah salah satu kebiasaan tersulit bagi sebagian besar dari kita. Anda bisa menghitung dengan jari, berapa orang yang dapat meluangkan waktunya untuk berolahraga di pagi hari. Faktanya, banyak sekali manfaat kesehatan yang diperoleh oleh tubuh anda, jika mampu bangun dipagi hari dan berolahraga pagi.
  3. Hobi Berjalan Kaki. Nah, ini juga sulit dilakukan di era sekarang ini. Hal ini dapat dibutktikan, banyak diantara kita yang lebih memilih mengendarai kendaraan bermotor hanya untuk menjangkau sebuah tempat yang bisa kita jangkau hanya dengan berjalan kaki saja. Faktanya, aktivitas fisik (berjalan kaki) dapat membantu tubuh lebih sehat dan fit sepanjang hari.
  4. Minum Air Putih Cukup Setiap Hari. Banyak diantara kita yang membutuhkan air putih disaat sedang terasa haus saja. Tubuh seseorang sebagian besar tersusun atas cairan, jadi berbagai masalah kesehatan akan mudah muncul, jika tubuh kekurangan cairan setiap hari. Minumlah air putih lima gelas setiap pagi atau delapan gelas setiap harinya (Disesuaikan dengan aktivitas fisik yang anda lakukan).
  5. Makan Buah Setiap Hari. Kebiasaan makan buah, bukan wajib untuk kalangan kaya saja. Semua orang juga wajib rutin mengkonsumsi buah-buahan. Ada berbagai jenis buah-buahan yang dapat kita beli sesuai dengan kantong anda. Faktnya, aneka buah-buahan mengandung berbagai jenis vitamin dan sumber serat yang dibutuhkan oleh tubuh.
  6. Selalu Melirik Sayuran Hijau. Makanlah makanan yang dicintai dan bergizi untuk tubuh anda. Bayam, sawi maupun kangkung merupakan beberapa jenis sayuran hijau yang mengandung vitamin dan menyehatkan tubuh anda.
  7. Melengkapi Gizi Dalam Piring Anda. Kebosanan berlaku disaat seseorang mengkonsumsi makanan yang sama setiap hari. Untuk mencegah agar piring tidak anda pecahkan, mulailah me-variaskan berbagai jenis makanan yang memiliki nilai gizi tinggi dalam menu makanan harian anda.
       Artikel Kesehatan Lainnya....
Read More

Monday, November 25, 2013

7 Manfaat Luar Biasa Buah Kelapa Bagi Tubuh Anda

By  11:15 AM  No comments
      Buah kelapa merupakan buah yang sangat berguna untuk menunjang kehidupan seluruh umat manusia. Ini tidak mengherankan, karena semua bagian pohon kelapa dapat dimanfaatkan untuk kehidupan kita sehari-hari. Daun buah kelapa dapat digunakan untuk membuat ketupat, Lidi dan seratnya kelapa dapat dibuat sapu, pelepah dan batangnya untuk kayu bakar serta buah dan kandungan air dalam buah kelapa sangat baik untuk menunjang kesehatan tubuh anda. Banyak sekali manfaat yang dapat kita peroleh dari buah kelapa untuk kesehatan tubuh seseorang. Lalu, apa saja manfaat luar biasa buah kelapa bagi kesehatan tubuh anda....???
     Sahabat, tips kesehatan. Pohon kelapa yang sudah kita kenal memiliki bentuk pohon yang menjulang tinggi ke angkasa dengan ketinggian tiga hingga lima meter. Pohon kelapa dapat tumbuh subur di sekitar pesisir pantai serta daerah yang beriklim tropis. Oleh karena itulah, pohon kelapa dapat mudah ditemukan di tanah air tercinta indonesia. Buah kelapa ternyata memiliki berbagai manfaat tak terduga bagi kesehatan tubuh seseorang. Oleh karena itulah, tips kesehatan tidak ketinggalan untuk mengulas berbagai manfaat buah kelapa tersebut. Berikut ini manfaat luar biasa buah kelapa bagi kesehatan tubuh anda :
  1. Meningkatkan Sistem Imun Pada Tubuh. Dengan mengkonsumsi buah kelapa akan berdampak besar pada meningkatnya sistem imun atau kekebalan tubuh yang anda miliki. Sehingga tubuh tidak mudah terjangkit oleh berbagai jenis penyakit. Ini dikarenakan, buah kelapa bersifat antivirus, anti bakteri serta anti jamur.
  2. Tulang Yang Lebih Kuat. Buah kelapa mengandung sumber kalsium dan magnesium untuk kesehatan tulang anda. Maka dari itulah, untuk mencegah pengeroposan tulang (osteoporosis) yang menyerang kalangan dewasa dan remaja, mulailah mengkonsumsi buah kelapa tersebut.
  3. Jantung Yang Lebih Sehat. Kandungan lemak jenuh dalam minyak kelapa dapat mengurangi potensi penumpukan lemak dibagian arteri pada organ jantung anda.
  4. Terlihat Lebih Awet Muda Sepanjang Waktu. Minyak yang berasal dari buah kelapa bersifat antioksidan yang memiliki fungsi memperlambat proses penuaan dengan cara melindungi tubuh dari berbagai radikal bebas yang sangat berbahaya yang tersebar di udara bebas.
  5. Sistem Pencernaan Tetap Sehat. Kandugan serat yang cukup tinggi dalam buah kelapa, menjadikan buah ini sangat baik untuk menjaga sistem dan organ pencernaan lebih sehat. Sehingga gangguan pencernaan serta gangguan buang air besar tidak akan anda temui lagi.
  6. Rambut Yang Lebih Sehat Dan Bersinar Alami. Rutin membasahi rambut dimalam hari dengnn minyak kelapa dan mencuci atau membilasnya pada keesokan harinya, akan mampu meningkatkan kesehatan rambut di kulit kepala anda.
  7. Gigi Yang Lebih Kuat. Ini dikarenakan, buah kelapa memiliki kandungan kalsim serta magnesium yang merupakan nutrisi yang dibutuhkan oleh gigi agar lebih kuat dan sehat setiap waktu.
      Artikel Kesehatan Lainnya....
Read More

Friday, November 22, 2013

6 Bahaya Menonton Televisi Terlalu Lama Bagi Kesehatan

By  9:58 AM  No comments
     Hobi menonton televisi...???. Hampir sebagian besar orang tentu menyukai melihat atau menonton televisi dalam kehidupannya. Televisi memang menawarkan berbagai hiburan dan acara yang memanjakan mata setiap orang. Kitapun tidak sadar telah duduk berjam-jam hanya untuk sekadar menyaksikan berbagai acara yang disajikan berbagai stasiun televisi dari film, sinetron, acara olahraga hingga berita artis idola anda. Tapi berdasarkan faktanya, menonton televisi dengan durasi waktu yang lama sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja bahaya menonton televisi terlalu lama bagi kesehatan tubuh anda....???
     Sahabat, tips kesehatan. Televisi memang menyajikan berbagai hiburan dan menambah pengetahuan bagi pemirsanya. Melalui televisi, kita dapat mengetahui berbagai informasi dari belahan dunia serta informasi terbaru yang sedang hangat diperbicangkan. Berbagai acara televisi tentu bukan penyebab berbagai masalah kesehatan pada tubuh anda. Dalam hal ini, usahakan jangan terlalu lama duduk di depan televisi. Ini dapat anda lakukan dengan membatasi waktu untuk menonton televisi setiap hari. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai bahaya kesehatan saat seseorang menonton televisi terlalu lama. Berikut ini berbagai bahaya menonton televisi terlalu lama bagi kesehatan :
  1. Memicu Meningkatnya Resiko Penyakit Jantung. Melihat televisi terlalu lama (lebih dari 4 jam sehari) dapat menyebabka masalah atau penyakit pada organ jantung. Ini dikarenakan, saat seseorang menonton televisi, maka tubuhnya sedikit sekali bergerak dalam waktu yang relatif lama.
  2. Jam Tidur Malam Yang Tidak Teratur. Tubuh kita membutuhkan waktu istirahat yang cukup setiap malamnya untuk mempertahankan kesehatan tubuh itu sendiri. Membiarkan mata untuk melihat acara televisi hingga larut malam tentu akan berdampak pada menurunnya kualitas kesehatan tubuh dari hari ke hari.
  3. Memperbesar Resiko Diabetes. Berdasarkan sebuah studi yang diterbitkan oleh Journal of American Medical Association pada tahun 2003, menghasilkan bahwa resiko penyakit diabetes akan meningkat mencapai angka 14 persen, saat seseorang menonton televisi selama dua jam dalam seharinya. 
  4. Penambahan Berat Badan Berlebih Atau Kegemukan. Kegemukan pada tubuh tentu memicu munculnya berbagai masalah dan gangguan kesehatan serta penyakit. Kurang aktif bergerak serta mengemil berlebih saat menonton televisi merupakan faktor pemicu obesitas atau kegemukan itu sendiri.
  5. Meningkatnya Resiko Serangan Asma. Menonton televisi dengan durasi yang lama dapat menyebabkan seseorang terserang penyakit asma. Berdasarkan penelitian yang dilakukan di inggris terhadap 3000 anak, mulai usia bayi sampai dengan usia 11 tahun, menunjukkan bahwa anak-anak tersebut akam memiliki resiko menderita asma dua kali lipat saat melihat acara televisi selam dua jam atau lebih setiap hari.
  6. Menurunkan Kesehatan Organ Mata. Saat menonton acara favorit ditelevisi, organ mata akan jarang berkedip dan selalu fokus pada satu objek didepannya. Hal inilah yang akan membuat organ penglihatan akan menurun dari waktu ke waktu.  
      Artikel Kesehatan Lainnya....
Read More

Wednesday, November 20, 2013

7 Bahaya Tidak Berkeringat Bagi Kesehatn Tubuh Anda

By  7:53 PM  No comments
      Berkeringat itu sehat...!!!. Inilah salah satu fakta yang memang terbukti benar dan tidak diragukan lagi oleh semua orang. Keringat sendiri dapat muncul saat tubuh melakukan berbagai aktivitas super sibuk ataupun saat melakukan kegiatan berolahraga seperti lari dengan jarak yang lumayan jauh. Sebagian besar dari kita tentu tidak setiap hari berkeringat. Tapi, tahukah anda, semakin sering kita berkeringat maka semakin sehat tubuh yang anda miliki. Lalu, apa saja bahaya tidak berkeringat bagi kesehatan tubuh anda...???

     Sahabat, tips kesehatan. Berkeringat merupakan cara tubuh untuk menjaga dan menormalkan suhu tubuhnya. Berkeringat juga memiliki fungsi mengeluarkan berbagai racun dari tubuh yang dikeluarkan melalui pori-pori tubuh, saat seseorang mengeluarkan keringat dari badannya. Dalam hal ini, olahraga merupakan salah satu aktivitas fisik untuk merangsang tubuh mengeluarkan keringat. Begitu pentingnya berkeringat itu sendiri bagi tubuh anda. Tips kesehatan kali ini akan mengulas bahaya tidak berkeringat bagi tubuh. Berikut ini bahaya tidak berkeringat bagi kesehatan tubuh anda :
  1. Menumpuk Racun Di Tubuh Anda. Berkeringat merupakan sarana untuk mengeluarkan racun dalam tubuh dengan mudah dan alami. Jadi, disarankan untuk sering melakukan aktivitas fisik seperti berjalan kaki ke tempat kerja yang lumayan dekat ataupun berolahraga rutin setiap pagi hari.
  2. Tidak Seimbangnya Suhu Tubuh Anda. Ini dikarenakan, saat seseorang berkeringat, maka akan berefek pada makin normal dan seimbanya suhu didalam tubuh seseorang. Sehingga, tubuh akan lebih fresh dan bugar, setelah bercucuran keringat.
  3. Kulit Terlihat Kusam Dan Kering. Berkeringat merupakan salah satu sarana membersihkan racun pada tubuh serta menangkal tumbuhnya jerawat atau komedo serta gangguan kulit lainnya. Maka dengan sering berkeringat, kulit wajahpun akan tampak lebih awet muda dan selalu bersinar.
  4. Menurunkan Sistem Imun Tubuh Anda. Ini dikarenakan, dengan berkeringat akan mampu memicu produksi sel darah putih. Fungsi sel darah putih didalam tubuh itu sendiri sebagai penangkal berbagai viurs dan bakteri yang bisa membahayakan kesehatan tubuh anda.
  5. Memicu Berat Badan Berlebih. Ini dikarenakan, berkeringat saat berolahraga maupun beraktivitas terbukti efektif menurunkan berat badan pada tubuh. Saat seseorang berolahraga dan mengeluarkan keringat, hal ini berkaitan dengan kegiatan membakar kalori didalam tubuh seseorang.
  6. Meningkatkan Tingkat Stres. Bagi seseorang yang ingin terhindar dari dampak stres pada pikiran yang terus meningkat, sangat dianjurkan untuk berolahraga. Sehingga bisa mengeluarkan keringat. Karena tingkat stres pada pikiran akan menurun, dengan berkeringat saat berolahraga.
  7. Jantung Yang Tidak Sehat. Agar kesehatan jantung terus meningkat, maka dianjurkan untuk rutin berolahraga. Agar memicu keluarnya keringat dalam tubuh. Karena dengan berkeringat akan melancarkan sirkulasi darah yang masuk dan keluar dari jantung. Sehingga jantungpun akan terjaga kesehatannya. 
     Artikel Kesehatan Lainnya...
Read More

Sunday, November 17, 2013

7 Keistimewaan Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh Anda

By  2:39 PM  No comments
      Pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki khasiat luar biasa bagi kesehatan tubuh semua orang. Buah ini mudah ditemukan di daerah pedesaan maupun di pasar tradisional dan modern. Harganya yang relatif murah, menjadikan buah tersebut dapat dinikmati oleh semua orang di berbagai kelas sosial yang berbeda. Buah ini sangat lezat untuk dimakan saat daging buahnya sudah masak atau matang. Dengan tekstur daging yang lembut dan rasanya yang manis, anak kecil pun sangat menyukai buah ini. Buah pepaya juga memiliki keistimewaan untuk kesehatan tubuh anda. lalu, apa saja keistimewaan buah pepaya bagi kesehatan tubuh anda...???

     Sahabat, tips kesehatan. Buah pepaya juga dikenal dengan nama kates (dalam bahasa jawa). Buah ini banyak di temukan pada daerah-daerah yang beriklim tropis. Sebagian besar buah ini berbentuk lonjong memanjang yang bisa mencapai ukuran 20 inci. Terkait dengan kandungan gizinya, buah pepaya termasuk salah satu buah bernutrisi lengkap. Vitamin A, C, K, E, folat, potassium, dan serat merupakan kandungan nutrisi dalam buah pepaya tersebut. Tips kesehatan akan mengulas berbagai keistimewaan buah pepaya terkait berbagai kandungan gizi dalam buah tersebut. Berikut ini 7 keistimewaan pepaya bagi kesehatan tubuh anda : 
  1. Penangkal Penyakit Jantung. Memiliki jantung yang sehat menjadi impian semua orang. Dengan rutin mengkonsumsi buah pepaya akan membantu membuat organ jantung lebih sehat dan terhindar dari resiko penyakit pada jantung.
  2. Pencernaan Yang Lebih Sehat Dan Terjaga. Organ pencernaan memiliki peranan begitu penting dalam hal mengolah dan mendistribusikan berbagai nutrisi makanan ke seluruh tubuh. Kandungan serat, vitamin A, C, E serta beta-karoten di dalam pepaya berfungsi untuk menyehatkan organ pencernaan dan mampu meminimalisir penyakit kanker pada usus besar anda. 
  3. Penglihatan Yang Lebih Baik. Selama ini, mungkin wortel di anggap salah satu makanan terbaik untuk mendukung kesehatan mata. Namun, faktanya, pepaya juga sangat baik untuk organ mata anda. Ini dikarenakan, pepaya memiliki kandungan vitamin A yang cukup tinggi pula.
  4. Mencegah Kanker Prostat Pada Pria. Bagi para pria yang ingin terhindar dari jenis kanker prostat, mulailah untuk mengkonsumsi buah bulat lonjong tersebut. Karena buah pepaya mengandung likopen yang berfungsi menghindarkan dari penyakit kanker prostat pada pria.
  5. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh. Kandungan vitamin C yang cukup tinggi dalam pepaya dapat membantu menjaga dan meningkatkan sistem imun yang dimiliki oleh seseorang. Sehingga, tubuh tidak mudah sakit meskipun kondisi cuaca sering berubah secarat tak menentu.
  6. Melancarkan Buang Air Besar. Dengan menyediakan buah pepaya sebagai menu makanan anda sehari-hari, maka masalah sembelit atau susah buang air besar tidak akan di jumpai atau diderita oleh anda.
  7. Pelindung Dari Berbagai Radikal Bebas. Udara yang kita hirups setiap hari sudah tercampur dengan berbagai zat radikal bebas yang bisa menurunkan dan membahayakan kesehatan tubuh seseorang. Dengan mengkonsumsi buah pepaya mampu melindungi tubuh dari berbagai radikal bebas yang berbahaya tersebut. 
       Artikel Kesehatan Lainnya...
Read More

Friday, November 15, 2013

7 Manfaat Unik Mangga Bagi Kesehatan Tubuh Anda

By  9:03 PM  No comments
      Buah mangga merupakan buah yang memiliki rasa manis dan asam pada daging buahnya. Mayoritas warna buah ini bewarna hijau tua saat mentah maupun saat matang. Di saat lagi musimnya, tentu anda tidaklah sulit untuk mendapatkan buah yang satu ini. Buah ini sangat nikmat dirujak ketika mentah dan berasa manis saat matang atau masak. Namun selain enak rasanya, buah mangga juga memiliki berbagai manfaat besar untuk meningkatkan kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat unik mangga bagi kesehatan tubuh anda...???
      Sahabat, tips kesehatan. Mangga merupakan salah satu buah kaya manfaat di jajaran buah-buahan yang sudah di kenal oleh semua orang. Oleh karena itulah, mangga seharusnya menjadi makanan yang harus dikonsumsi untuk mencukupi kebutuhan nutrisi harian anda. Mangga mengandung vitamin C, A, B6, serat, tembaga, kalium serta magnesium. Maka, tak mengherankan buah ini berperan penting dalam pemenuhan nutrisi bagi tubuh semua orang. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai manfaat mangga bagi kesehatan tubuh. Berikut ini 7 manfaat unik mangga bagi kesehatan tubuh anda : 
  1. Penangkal Aneka Jenis Kanker. Kanker menjadi salah satu penyakit pembunuh terbesar bagi umat manusia. Mengkonsumsi buah mangga dapat membantu tubuh menangkal berbagai jenis kanker seperti kanker usus besar, payudara serta prostat. Ini dikarenakan, buah mangga mengandung senyawa penting yaitu quercetin, isoquercitrin, astragalin, fisetin, asam galat serta methilgallat.
  2. Menurunkan Kadar Kolesterol Jahat. Membiarkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh terus meningkat tentu berdampak buruk bagi tubuh. Solusinya yaitu dengan menyediakan buah mangga di daftar menu makanan anda. Kandungan serat yang cukup tinggi, pectin serta vitamin C dalam mangga sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh anda.
  3. Menutrisi Organ Mata Anda. Memiliki penglihatan yang lebih baik dan super jelas tentu impian semua orang termasuk anda. Kandungan vitamin A yang cukup melimpah dalam mangga sangat baik untuk indera penglihatan anda.
  4. Melindungi Organ Pencernaan Anda. Mangga merupakan salah buah yang kaya akan serat alami. Serat alami inilah yang mampu melindungi dan menyehatkan organ-organ pencernaan seseorang.
  5. Peningkat Sistem Imun Tubuh Anda. Perubahan musim serta cuaca yang tidak menentu menyebabkan tubuh mudah terserang berbagai penyakit. Kandungan vitamin C, A serta 25 jenis karotenoid menjadikan mangga sangat efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang.
  6. Nutrisi Sempurna Untuk Kulit Anda. Ini dikarenakan dengan mengkonsumsi buah ini, maka berbagai kotoran yang menyumbat pori-pori kulit akan hilang serta membantu menghilangkan masalah kulit seperti jerawat.
  7. Penurun Berat Badan Yang Alami. Dengan mulai mengkonsumsi mangga  yang kaya akan vitamin dan nutrisi akan membuat tubuh merasa kenyang lebih lama. Sehingga menurunkan nafsu makan berlebih anda. 
       Artikel Kesehatan Lainnya...
Read More

Thursday, November 14, 2013

Inilah 7 Tips Tetap Sehat Di Usia Remaja Atau Muda

By  3:46 PM  No comments
     Sahabat, tips kesehatan. Usia remaja merupakan usia emas yang sangat menyenangkan bagi yang pernah mengalaminya. Seseorang bisa lebih produktif dan melakukan berbagai hal pada usia tersebut. Bekerja setiap hari atau bepergian kemanapun tidak akan merasa cepat capek maupun lelah. Mereka seakan sedikit sekali yang peduli tentang kesehatan tubuh yang dimilikinya. Berbagai kebiasaan burukpun seakan menjadi hal yang biasa bagi para remaja pada masa sekarang ini. Mulai sekarang pedulilah tentang tubuh anda. Lalu, apa saja tips tetap sehat di usia remaja atau muda....???

     Sebagian besar remaja berpikiran bahwa berbagai penyakit akan datang menyerangnya, jika usia mereka sudah menginjak masa tua. Anggapan tersebut sebenarnya salah besar, karena ada bermacam-macam penyakit bisa mengancam tubuh saat usia remaja sekalipun. Tips kesehatan kali ini akan memberikan beberapa tips tetap sehat saat seseorang menginjak usia remaja. Berikut ini 7 tips tetap sehat di usia remaja atau muda : 
  1. Stop Menjemur Tubuh Di Terik Matahari. Matahari pagi tentu sangat baik untuk kesehatan tulang anda. Namun, jangan membiasakan diri terpapar sinar matahari saat siang hari tanpa tabir surya. Karena penyakit kanker kulit bisa menyerang tubuh anda.
  2. Penuhi Asupan Kalsium Dan Vitamin D Harian Anda. Kedua nutrisi tersebut untuk mencegah pengeroposan tulang atau osteoporosi yang bisa menyerang para remaja. Sumber vitamin D yaitu sinar mentari dipagi hari serta aneka sayuran yang bewarna hijau.
  3. Konsumsi Asam Lemak Omega 3. Stroke maupun penyakit jantung lainnya di usia remaja bisa di cegah dengan mengkonsumsi aneka makanan yang mengandung asam lemak omega 3. Sumber asam lemak omega 3 yaitu pada ikan salmon, tuna maupun makarel.
  4. Mulai Beraktivitas Sehat. Aktivitas sehat yang dimaksud yaitu rajin berolahraga secara teratur serta menjauhi berbagai kebiasaan tidak menyehatkan seperti merokok dan minum minuman beralkohol. Ini untuk menghindarkan para remaja dari berbagai penyakit berbahaya yang bisa menyerang tubuhnya.
  5. Mengolahragakan Otak Anda. Jenis olahraga yang baik untuk kesehatan otak yaitu dengan mengisi teka-teki silang maupun rajim membaca berbagai buku yang anda sukai. Ini unuk mencegah penyakit alzheimer atau kepikunan dini yang melanda para remaja.
  6. Jaga Berat Badan Tetap Ideal. Ini dikarenakan, para remaja selalu mengkonsumsi berbagai makanan tanpa memperdulikan pertambahan berat badannya. Kegemukan atau obesitas dapat memicu tubuh mudah terserang berbagai penyakit mematikan seperti jantung dan lainnya.
  7. Kontrol Pola Makan Anda. Mengkonsumsi berbagai makanan yang mengandung kalori cukup tinggi di tambah kurangnya aktivitas berolahraga yang cukup, dapat berdampak buruk bagi kualitas kesehatan tubuh anda. Penyakit diabetes tipe 2 merupakan jenis penyakit yang bisa menyerang seorang remaja yang tidak mengontrol  pola makan dan jarang berolahraga.
      Artikel Kesehatan Lainnya...
       Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 tips tetap sehat di usia remaja atau muda. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua.  
 Sumber : kesehatan.kompasiana, intips-kesehatan. Image courtesy of stockimages at FreeDigitalPhotos.net
Read More

Yamaha EVINO, Skuter Listrik Yang Bakal Diperkenalkan Di Tokyo Motor Show 2013

By  6:36 AM  No comments
Berita otomotif: Yamaha EVINO, Skuter Listrik Yang Bakal Diperkenalkan Di Tokyo Motor Show 2013. Yamaha EVINO menggunakan desain dasar dari skutik Yamaha Fino yang sudah banyak lalu-lalang di jalanan Indonesia. Skuter listrik ini memanfaatkan pengereman regeneratif untuk memperpanjang pengisian baterai. Tidak ada daya atau kisaran angka yang dirilis baik untuk prototipe, meskipun Yamaha mengatakan Yamaha EVINO dirancang untuk perjalanan jarak pendek.
Yamaha EVINO (Foto 1). Majalah Otomotif Online
Yamaha EVINO (Foto 1).
Yamaha Siap Pamer Skutik Listrik EVINO di Tokyo

Yamaha akan menghadirkan versi prototipe skuter listrik Yamaha EVINO dan sepeda motor trail listrik baru untuk pemuda di 22 November - 1 Desember 2013 pada ajang Tokyo Motor Show 2013. Baik Yamaha EVINO dan EKIDS prototipe yang didukung oleh motor DC brushless yang sama dan baterai lithium-ion. Baterai Removeable, memungkinkan untuk dikenakan biaya terpisah dari sisa kendaraan. Yamaha EVINO juga memanfaatkan pengereman regeneratif untuk memperpanjang pengisian baterai. Tidak ada daya atau kisaran angka yang dirilis baik untuk prototipe, meskipun Yamaha mengatakan Yamaha EVINO dirancang untuk perjalanan jarak pendek. Para EKIDS menggunakan versi termodulasi dari unit daya Yamaha EVINO sedangkan pengontrol elektronik diprogram untuk menawarkan kemudahan penggunaan, sehingga lebih mudah bagi anak untuk belajar untuk naik. Ambil Vino, tarik itu ICE drivetrain dan swap satu listrik. Kami berharap untuk melihat hal ini dalam produksi segera. Skuter seperti ini me-mount motor mereka pada swingarm untuk alasan kemasan, yang kompromi naik dan penanganan. Sebuah motor listrik ringan harus mengurangi berat badan unsprung, yang satu ini muncul seolah-olah itu mungkin konsentris dipasang pada roda.
Gelaran Tokyo Motor Show (TMS) 2013 patut menjadi salah satu ajang yang ditunggu para pecinta otomotif dunia. Dalam TMS 2013, pabrikan asal Jepang, Yamaha juga sudah menyiapkan spesies baru untuk menghibur pengunjung.

Yamaha akan memperkenalkan prototipe motor listrik terbarunya yaitu skuter EVINO. Motor ini didesain oleh Yamaha seperti skutik klasik Fino yang sudah lama beredar di Indonesia. Untuk menggerakkan motor ini, EVINO didukung dengan DC brushless motor dan lithium-ion battery.

Skutik listrik EVINO juga memanfaatkan pengereman regeneratif untuk memperpanjang pengisian baterai. Tidak ada daya atau kisaran angka yang dirilis oleh Yamaha, meskipun Yamaha mengatakan EVINO dirancang untuk perjalanan jarak pendek.

Yamaha EVINO (Foto 2). Majalah Otomotif Online
Yamaha EVINO (Foto 2).
Yamaha mengatakan EVINO merupakan model konsep skuter listrik. Kendaraan komuter yang nyaman dengan semua fungsi yang diperlukan untuk perjalanan jarak pendek. Namun tetap dalam kisaran harga yang terjangkau, agar lebih mudah dijangkau konsumen.

Selain itu, EVINO juga memiliki kinerja yang ramah lingkungan dilengkapi dengan akselerasi halus dari motor. Dikontrol secara tepat dan keseimbangan berat depan serta belakang dioptimalkan untuk memastikan kinerja penanganan yang sangat baik bahkan pada kecepatan rendah.

www.republika.co.id
Read More

Wednesday, November 13, 2013

7 Pondasi Untuk Meraih Kesehatan Tubuh Secara Optimal

By  2:39 PM  No comments
     Hidup sehat menjadi salah satu solusi untuk lebih menghargai dan mencintai tubuh yang anda miliki. Beraneka tips dapat kita terapkan untuk dapat hidup lebih sehat dalam semua aktivitas dan geliat perjalanan hidup seseorang. Dari mulai tidur malam hingga waktu tibanya tidur malam lagi, kita sebenarnya bisa mendisiplinkan atau membiasakan berperilaku  sehat dalam berbagai rutinitas yang di jalankan. Maka dari itulah, pondasi untuk hidup yang lebih sehat harus tertanam dalam dalam di hati dan jiwa kita. Lalu, apa saja pondasi untuk meraih kesehatan tubuh secara optimal....???.

      Sahabat, tips kesehatan. Pola hidup sehat sepertinya mudah diucapkan tapi sangat sulit dijalankan dalam keseharian hidup. Ini mungkin disebabkan, karena terlalu padatnya aktivitas atau beban pekerjaan seseorang dan lupa untuk memikirkan kesehatan tubuhnya sendiri. Padahal, seseorang yang lebih mencintai tubuh kita adalah kita sendiri, atau dengan kata lain kitalah yang harus menjaga kesehatan tubuh itu sendiri. Tips kesehatan kali ini akan mengulas tentang pentingnya pondasi untuk meraih kesehatan tubuh secara optimal. Sahabat, berikut ini 7 pondasi untuk meraih kesehatan tubuh secara optimal : 
  1. Istirahat Yang Cukup Tiap Malamnya. Tidur yang cukup tentu sangat bermanfaat besar untuk meningkatkan kesehatan seseorang. Anda bisa merasakan, ketika bergadang hingga larut malam, maka dapat dipastikan pagi harinya rasa kurang bersemangat bekerja, lemas, mengantuk dan berbagai gangguan kesehatan lainnya bisa menyerang tubuh.
  2. Olahraga Yang Cukup Dan Efektif. Salah satu aktivitas yang menyehatkan tentulah berolahraga. Anda pasti setuju tentang hal ini. Dengan tidur lebih awal, tentu bangun pagi untuk berolahraga tidaklah menjadi kebiasaan yang menyulitkan kehidupan anda.
  3. Cukup Minum Air Putih. Tubuh membutuhkan asupan cairan atau air putih yang cukup tiap harinya (yang disesuaikan dengan aktivitas harian seseorang ). Jika aktivitas atau pekerjaan tidak terlalu berat, maka 8 (delapan) gelas air putih sudah mencukupi kebutuhan cairan dalam tubuh anda.
  4. Stop Berbagai Kebiasaan Tidak Sehat. Banyak sekali kebiasaan tidak sehat yang dilakukan seseorang tanpa pernah disadari seperti merokok, minum minuman beralkohol, malas berolahraga, serta melewatkan jam tidur malamnya secara terus menerus.
  5. Mulailah Dengan Makanan Sehat. Aneka jenis buah-buahan serta sayuran yang bewarna hijau mampu mencukupi kebutuhan berbagai nutrisi dan vitamin yang diperlukan oleh tubuh anda.
  6. Rutin Mandi Setiap Hari. Mandi merupakan salah satu aktivitas yang sangat menyehatkan tubuh. Karena berbagai kotoran dan debu yang melekat dapat membahayakan tubuh akan hilang dengan rutin mandi minimal 2 (dua) kali dalam sehari.
  7. Jaga Lingkungan Rumah Dan Sekitarnya Selalu Bersih. Karena rumah yang kotor dan lingkungan yang tidak bersih rawan sebagai tempat berkembang biaknya berbagai kuman, viurs maupun bakteri yang mengancam kesehatan tubuh segenap keluarga termasuk anda.
      Artikel Kesehatan Lainnya...
           Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 pondasi untuk meraih kesehatan tubuh secara optimal. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua.
       Sumber : intips-kesehatan. Image courtesy of Stuart Miles at FreeDigitalPhotos.net
      Read More

      Ducati Monster 1200 Model 2014 Punya Mesin Baru

      By  5:23 AM  No comments
      Berita otomotif: Ducati Monster 1200 Model 2014 Punya Mesin Baru. Sepeda motor Ducati Monster 1200 model 2014 ditampilkan pada ajang EICMA 2013 yang diselenggarakan di kota Milan, Italia. Sepeda motor berjuluk monster versi terbaru ini mendapatkan banyak pembaruan. Diantaranya adalah pada mesin yang lebih yahud dan rangka bodi. Ducati Monster 1200 model 2014 punya penampilan yang lebih gagah.
      Ducati Monster 1200 Model 2014 (Foto 1). Majalah Otomotif Online
      Ducati Monster 1200 Model 2014 (Foto 1).
      Yamaha MT-07 untuk Akvitas Harian

      Ducati baru saja meluncurkan sepeda motor Ducati Monster 1200 Model 2014. Sepeda motor memiliki karakter agresif dan didorong oleh Testastretta 11°, L-Twin cylinder, 4 katup per silinder, Desmodromic, liquid cooled engine dengan perpindahan 1198.4cc. Mesin memberikan output maksimum 100,7 kW (135 hp) @ 8.750 rpm dan 118 Nm (87 lb-ft) dari torsi 7.250 rpm @. Unit ini diberi makan oleh liter tangki bahan bakar 17,5 dan dikawinkan dengan gearbox enam kecepatan dengan slipper clutch. Ducati Monster 1200 Model 2014 memiliki berat 209 kg dan tulang punggung diwakili oleh frame teralis yang langsung melekat pada mesin. Fitur lain meliputi rem Brembo, kopling hidrolik, perjalanan dengan kawat dan layar TFT. Anda juga mendapatkan kursi disesuaikan, Ducati Keselamatan Pack (DSP), lampu LED dan rendah dipasang plat nomor. Kinerja dan fluiditas Testastretta baru 11 ° DS mesin, fleksibilitas dari tiga Mode Kuda, kenyamanan kursi disesuaikan dan penumpang menangani membuat Rakasa 1200 sepeda yang mampu beradaptasi dengan setiap kesempatan, sehingga Anda dapat mengikuti naluri Anda dalam setiap situasi. The unmistakeable desain Rakasa benar-benar ikonik dan berarti tidak ada batasan untuk kesenangan Anda. Bentuk dan fungsi. Kinerja dan fluiditas dari Testastretta baru 11 ° DS, fleksibilitas dari tiga Mode Kuda, dan kenyamanan kursi dan disesuaikan ambil penumpang menangani membuat sepeda motor Ducati Monster 1200 Model 2014 untuk menemani Anda di setiap kesempatan, dan memanjakan naluri Anda setiap situasi. Dengan desain jelas dari ikon, Rakasa pernah membatasi kesenangan. Desain. Semua elemen yang menciptakan legenda Rakasa yang jelas sekilas: kuat " Rakasa - fly -line ", lampu bulat diapit oleh garpu, tangki bahan bakar logam padat dan patung, dan otentik " less is more " konsep gaya yang memberikan persepsi berada di depan sebuah mesin, sasis, tangki, pelana, dan tidak lebih. Meskipun peningkatan dimensi yang menawarkan kinerja belum pernah terjadi sebelumnya dan fleksibilitas, karakter sportbike adalah segera jelas dalam proporsi yang Rakasa itu. Ekor tajam (dengan kontribusi yang menentukan pemegang plat rendah -mount), massa secara visual dimuat di bagian depan, dan daerah mesin kompak muncul bahkan dengan air baru pendinginan berkat oil cooler ahli terintegrasi, radiator, dan selang air, mesin digabungkan ke mengesankan sisi-mount terhuyung knalpot senapan yang membuat tidak ada rahasia sepeda kinerja. The Rakasa baru 1200 tampak berkomunikasi kecanggihan, modernitas dan substansi melalui solusi teknis canggih dan bahan-bahan premium : tradisional Ducati teralis bingkai berkembang menggunakan balap berasal solusi dengan motor sebagai elemen stres, TFT dashboard penuh dan lampu depan dan belakang menggarisbawahi orientasi motor terhadap masa depan, dan tangki bahan bakar logam patung dalam murni " Rakasa -style" bersama dengan komponen logam disikat lebih meningkatkan posisi premium. Belakang tampilan sepeda telah dirancang dengan mengingat kemungkinan untuk dengan mudah memperbaiki berdedikasi pannier samping, sehingga sistem pemasangan yang sempurna terintegrasi dengan gaya motor ketika pannier dihapus. Modus naik. The Rakasa baru menggabungkan sangat terbaru teknologi Ducati yang inovatif, termasuk yang terkenal bermerek Ducati Mode Kuda. Tiga Mode Kuda (URBAN, TOURING, SPORT) diaktifkan dengan menggabungkan teknologi kelas - terkemuka seperti : Ride- by-Wire (RBW), Ducati Traction Control (DTC), 9MP multi- kalibrasi ABS dan grafis pada panel instrumen. Pengendara dapat mengubah karakter sepeda dengan memilih dari switchgear kiri - bahkan saat mengendarai - antara tiga konfigurasi pre-set yang berbeda (Kuda Mode) yang paling beradaptasi dengan gaya berkuda atau naik kondisi. Modus Kuda memungkinkan untuk langsung mengubah daya yang dikirim oleh mesin (RBW), tingkat aktivasi DTC dan ABS, dan grafis pada panel instrumen. Modus Kuda adalah pabrik pra -set di setiap dari tiga parameter, namun dapat secara individual disesuaikan dan disimpan sesuai pengendara. Sebuah "default " pilihan tersedia untuk dengan mudah mengembalikan semua pengaturan ke pabrik pra - set. The Rakasa baru 1200 keluarga ini didukung oleh generasi kedua dari Testastretta 11 ° mesin DS, halus dan dengan busi ganda dan sistem udara sekunder. Ganda Spark (DS) pengapian menggunakan dua busi per silinder untuk memastikan pembakaran sempurna dalam waktu yang sangat singkat. Sebuah sistem udara sekunder mirip dengan 1199 Panigale telah diperkenalkan untuk mengoptimalkan operasi dan mengurangi variabilitas pembakaran siklik tanpa mempengaruhi emisi. Sebuah aliran dikontrol udara segar disuplai ke saluran pembuangan untuk memungkinkan oksidasi lengkap gas tidak terbakar panas, untuk secara efektif mengurangi hidrokarbon dan tingkat karbon monoksida. Testastretta 11 ° mesin DS yang melengkapi Rakasa baru 1200 keluarga adalah unik bagi sepeda, sebagai struktur yang direkayasa menjadi elemen struktural dari frame, apalagi, asupan udara dan knalpot telah disetel untuk memberikan peningkatan torsi pada low- menengah rpm (saluran, intake manifold, throttle tubuh dan pipa memiliki diameter yang lebih kecil untuk memberikan karakter torquey yang luar biasa). 1200 cc Testatstretta 11 ° mesin DS tersedia dalam dua varian daya yang berbeda : yang Rakasa 1200 memberikan 100,7 kW (135 CV) dari power@8.750 rpm dan 118 Nm (12,0 kgm) dari torque@7.250 rpm, sedangkan rakasa 1200 S memiliki pemetaan RBW berdedikasi memungkinkan 108,2 kW (145 hp) @ 8.750 kekuasaan rpm dan 124,5 Nm (£ 91,8 - ft) dari torsi 7.250 rpm @.
      Ducati manfaatkan EICMA Milan, Italia, sebagai landas pacu untuk melepas Monster 1200 generasi terbaru (model 2014). Sepeda motor yang dijuluki Monster jalanan paling ganas itu bereinkarnasi menjadi ”makhluk” yang lebih maskulin dengan bekal baru, selain mesin baru, rangkanya juga berubah drastis.

      Pada versi lama mengandalkan jantung berpendingin udara, generasi baru Testastretta 11° seperti Multistrada dan Diavel yang sudah memakai radiator. Dikllaim, tenaganya 135 PS @8.750 rpm torsi 116 Nm @7.250 rpm. Sementara tipe paling ganas, 1200S bertenaga 145 PS @8.750 dan torsi 124 Nm @7.250 rpm.

      Produsen yang bermarkas di Bologna itu juga mengganti rangka lama. Tetap teralis, tetapi hanya bagian depan yang tersambung pada komstir. Kemudian, disambungkan dengan mesin yang juga menjadi bagian dari penyangga sepeda motor. Otomatis, rangka belakang dan lengan ayun menempel ke mesin.

      Ducati Monster 1200 Model 2014 (Foto 2). Majalah Otomotif Online
      Ducati Monster 1200 Model 2014 (Foto 2).
      Ducati mengawinkan rem berspesifikasi tinggi dengan suspensi, lengan ayun dan roda ringan dan ergonomika terbaik. Disediakan pula kontrol traksi dengan 8 tingkat setelan, ABS dan Ride-by-Wire tiga tingkat.

      Penampilan, masih mempertahankan tradisi, lampu bulat dengan posisi lebih rendah dari tangki. Tangki bensin lebih besar sehingga terkesan berotot dengan kapasitas 17,5 liter. Panel indikator baru mengadopsi sistem digital

      Tubuh dan rangka Ducati Monster 1200 diberi kelir merah dengan pelek hitam. Sementara Monster 1200S tampil dengan warna bodi dan rangka merah plus roda hitam mengkilap (glossy black). Harganya 13.495 dolkar AS atau Rp 150-an juta.

      otomotif.kompas.com
      Read More

      Yamaha MT-07 Diperkenalkan Di Ajang EICMA 2013

      By  3:39 AM  No comments
      Berita otomotif: Yamaha MT-07 Diperkenalkan Di Ajang EICMA 2013. Yamaha MT-07 adalah sepeda motor yang dirancang untuk berkendara di jalanan kota. Sepeda motor ini merupakan adik dari varian MT-09 yang memiliki spesifikasi yang lebih garang. Yamaha MT-07 didukung mesin berkapasitas 689cc dengan dua silinder pararel serta menggunakan pendingin cairan. Mesin ini mampu menghasilkan tenaga hingga 74 PS pada putaran mesin 9.000 rpm dan torsi hingga 68 Nm pada putaran mesin 6.500 rpm.
      Yamaha MT-07 (Foto 1). Majalah Otomotif Online
      Yamaha MT-07 (Foto 1).
      Yamaha MT-07 untuk Akvitas Harian

      Yamaha MT-07 membuat debut resminya pada pameran sepeda motor EICMA 2013. Sepeda motor baru ini adalah versi lebih kecil dari MT-09 sehingga berbagi banyak fitur dengan saudaranya. Dalam hal gaya Yamaha MT-07 hadir dengan tampilan otot ekor sporty, tangki bahan bakar terpahat dan roda tujuh belas inci. Di jantung dari sepeda motor 689 cc yang terletak, paralel twin, liquid cooled, inline, 2 silinder, 4 stroke engine yang memberikan torsi maksimum 68,0 Nm (6,9 kg - m) pada 6.500 rpm dan 55,0 kW (74.8PS) di 9.000 rpm. Mesin ini dikawinkan dengan transmisi enam mesh kecepatan konstan dengan basah, beberapa disc kopling. Kekuatan menghentikan terjamin oleh cakram ganda depan dan belakang cakram hidrolik tunggal hidrolik. Untuk saat ini, Yamaha tidak merilis harga apapun, tetapi kita dapat berharap untuk dapat harga sedikit lebih rendah dari MT-09 ( $ 7990 ) sehingga akan cukup terjangkau. Yamaha MT-07 adalah jenis baru sepeda motor yang dirancang untuk membawa menyenangkan, keterjangkauan dan kenikmatan kembali ke jalan. Dan hampir segala sesuatu tentang motor ini telanjang serbaguna baru - dari torsi yang mendalam melalui sasis lincah dan ekonomi yang luar biasa - membuat sulit untuk menolak untuk kedua pengendara baru dan berpengalaman. The 689cc inline manfaat mesin 2 - silinder semua-baru dari kami khusus ' crossplane filosofi ' yang memungkinkan untuk mengembangkan torsi linear untuk percepatan yang luar biasa. Dan Yamaha MT-07 juga dilengkapi dengan sasis kompak dan ringan untuk kelincahan yang luar biasa dan penanganan mudah. New MT - 07 dari Yamaha. Tidak pernah ada alasan yang lebih baik untuk bangkit dan naik. Terjangkau baru Yamaha MT-07 akan memperkenalkan pengendara baru berkualitas untuk segala sesuatu yang terbaik tentang nyata sepeda motor - dan juga siap untuk mengingatkan orang pengendara yang lebih berpengalaman apa yang mereka telah hilang selama bertahun-tahun. Desainer kami telah berfokus pada hal-hal yang benar-benar penting bagi pengendara. Jadi mereka mengembangkan inline 689cc ekonomis mesin 2 - silinder yang menghasilkan lebih naik kegembiraan per cc ??berkat torsi dalam dan linier tersebut pada kecepatan rendah untuk pertengahan. Dan untuk pengendalian instan dan penanganan mudah kita sudah dilengkapi motor ini telanjang diakses baru dengan salah satu yang paling ringan, desain chassis tipis dan paling gesit di kelas.
      Yamaha memanfaatkan EICMA, Milan, (7-10/11/2013) untuk mengenalkan MT-07, adik dari MT-09 yang juga dikenal FZ-09 dengan mesin lebih kecil, dua silinder dan ramping! Inilah versi lebih jinak untuk dipakai sehari-hari menghadapi lalu lintas kota besar yang padat.

      Dengan mesin 689cc, dua silinder pararel dan berpendingin cairan, Yamaha MT-07 tidak bisa dikategorikan sebagai "budget motorcycle". Tenaga yang dihasilkan 74 PS @9.000 rpm dan torsi 68 Nm@6.500 rpm, hanya pas untuk melibas jalanan kota. "Crossplane crankshaft" diciptakan khusus untuk model ini agar bisa menghasilkan torsi besar pada putaran rendah.

      Yamaha MT-07 (Foto 2). Majalah Otomotif Online
      Yamaha MT-07 (Foto 2).
      Bobot dipangkas, tinggal hanya 178 kg termasuk oli dan bahan bakar penuh 14 liter. Bandingkan dengan MT-09 mencapai 187 kg. Inilah salah satu faktor yang membuat MT-07 sangat mudah dijinakkan untuk meliuk-liuk di tikungan, termasuk ”pembelajaran” bagi pemula.

      Rangka berbentuk berlian terbuat dari baja kuat. Garpu depan, teleskopik dan belakang lengan-ayun dengan jarak maksimum memendek menjadio 130 mm. Rem cakram ganda di dana tunggal di belakang, dioperasikan secara hidraulis. Kedua ban tubeless 120/70 ZR 17M/C(58W) depan dan 180/55 ZR 17M/C(73W). ABS ditawarkan sebagai opsional dan menambah bobot 2,2 kg.

      Ketinggian jok 805 mm dan ground clearance 140 mm dianggap ideal untuk segala permukaan jalan di kota. Penampilan secara keseluruhan sangat atleti dan makin keren dengan desain tangki bensin yang ramping dan sporty bila dilihat dari belakang. Untuk ini, Yamaha menawarkan 5 pilihan warna!

      otomotif.kompas.com
      Read More

      Friday, November 8, 2013

      Honda CBR650F Dan CB650F Siap Gempur Pasar Motor Sport Mesin Menengah

      By  5:48 AM  No comments
      Berita otomotif: Honda CBR650F Dan CB650F Siap Gempur Pasar Motor Sport Mesin Menengah. Sepeda motor sport Honda CBR650F dan Honda CB650F didukung mesin berkapasitas 650cc yang memiliki 4 silinder segaris. Mesin baru yang diklaim lebih efisien dari mesin sepeda motor lain yang sekelas ini mampu menyemburkan tenaga hingga 87 PS pada putaran mesin11.000 rpm serta kekuatan torsi hingga 62,3 Nm pada putaran mesin 8.000 rpm.
      Honda CBR650F. Majalah Otomotif Online
      Honda CBR650F.
      Honda CBR650F dan CB650F, Kawasaki Killer

      acara pengumuman EICMA 2013 bergulir, dan Honda telah kembali ke platform tunggal, pendekatan model ganda yang muncul untuk bekerja dengan baik dengan seri CB500. Berikan hangat menyambut 2014 Honda CBR650F dan CB650F. Seperti yang mungkin Anda harapkan dari CB dan CBR sebutan, satu adalah naked bike dan lainnya yang sporty. Berfokus pada apa yang mereka harapkan akan menarik bagi pengendara muda, insinyur Honda berangkat untuk membuat sasis dan mesin kombinasi yang akan menyerang keseimbangan yang tepat antara sporty dan kepraktisan. The 649cc inline -Four ini dirancang untuk menjadi kompak dengan maju tidak bisa 30 derajat. Beroperasi dalam bore dan stroke 67mm x 46mm dari, panjang con - rod dirancang untuk mengurangi sisi - gaya pada piston. Memompa kerugian dikurangi melalui lubang ventilasi melalui dinding crankcase antara jurnal. Piston sendiri memakai rok asimetris untuk membatasi gesekan melalui pengurangan kontak membosankan. Permukaan luar lengan silinder menerima duri besi sebagai alat untuk mengurangi konsumsi minyak dan mengoptimalkan pembuangan panas. 16 katup yang dioperasikan langsung oleh DOHC. Para Cams, pada gilirannya, diputar oleh gesekan mengurangi, diam SV rantai cam. Waktunya diatur untuk drivability dunia nyata dan torsi bawah 4000 rpm. Sebuah puncak diklaim 85.8hp tiba di 11.000 rpm sementara torsi puncak beratnya 46,5 ft - lb pada 8000. Gas buang keluar melalui knalpot 4 - ke - 2 - ke - 1 katalis dilengkapi terletak di bawah sisi kanan swingarm. Udara segar perjalanan dari airbox melalui 30mm " saluran - kecepatan tinggi " sementara metering bahan bakar dicapai dengan PGM- FI memberikan perintah ke Keihin KN7SJ injector dalam tubuh throttle 32mm. Semua empat silinder mendapatkan sendiri sensor tubuh mereka throttle untuk pengiriman bahan bakar lebih akurat dan respon throttle lebih baik. Sebuah tumpang tindih katup pendek dan peta pengapian khusus meningkatkan kecepatan tinggi, konstan ekonomi throttle dan membantu 650 dalam mencapai diklaim kisaran 217 - mil. Anjak untuk galon tangki 4,6 mengungkapkan diklaim 47,2 mpg. Estetika dan kekompakan mesin dibantu dengan penggunaan saluran air internal dari kepala melewati silinder. Kebutuhan kapasitas mesin lebih lanjut dikurangi oleh ditumpuk enam kecepatan gearbox dan motor starter. Chassis ini dibangun dari kembar 64mm x 30mm spar elips. Untuk mencapai pengendara umpan balik dan penanganan karakter yang benar, Honda disetel fleksibilitas frame untuk kekakuan sekitar headstock dengan fleksibel lebih banyak di bagian spar. Sebuah menyapu sporty dari 25,5 ° dan 4,0 masuk dari jejak yang dikawinkan dengan 57,1 masuk wheelbase, menunjuk ke sebuah sepeda yang harus merasa ringan dan bermanuver - terutama ketika £ 465 berat basah adalah faktor masuk garpu 41mm tradisional non - adjustable sementara shock mendapat tujuh posisi adjustable preload. Shock gunung langsung ke die-cast aluminium swingarm. Radial 120/70-17 dan 180/55-17 ban yang dipasang pada lima berbicara, roda aluminium cor. Dua -channel ABS standar. Untuk menyederhanakan manufaktur, cakram belakang 240mm dipotong dari bagian dalam cakram depan 320mm. Cakram depan ganda diperas oleh kaliper piston ganda - dan bantalan logam disinter. Belakang menerima caliper piston tunggal dan resin cetakan bantalan. Dengan sasis dasar rupanya diproduksi dengan penggunaan dunia nyata dalam pikiran, perbedaan antara CB650F dan CBR650F adalah beberapa tapi masih penting. Pertama, CB650F fitur perlindungan cuaca minim selain dari lampu nacelle tampak licin. CBR650F memiliki sesuai sporty penuh cakupan bodywork. Kuda posisi yang berbeda dalam cara yang diharapkan. CB memiliki posisi naik tegak dengan tubular setang lebar untuk leverage maksimum. CBR, di sisi lain, memiliki lebih sporty bersandar ke depan yang menempatkan pengendara dalam posisi yang lebih agresif. Pengaturan suspensi sama-sama membedakan antara dua sepeda motor. CBR menerima tingkat musim semi lebih kencang dan redaman untuk naik lebih olahraga. Meskipun perbedaan suspensi, ketinggian kursi untuk kedua sepeda motor adalah 31,9 masuk ini dua sepeda motor menggambarkan komitmen Honda lebih lanjut untuk memproduksi beberapa model dari sasis dasar yang sama sebagai sarana untuk mempertahankan biaya produksi tetap menyediakan kinerja, gaya dan teknologi yang menarik bagi pengendara. Meskipun kami kecewa bahwa kedua model ini tidak dijadwalkan tiba di Amerika Serikat pada tahun 2014, kami selalu dapat menonton - dan berharap.
      Salah satu pameran sepeda motor terbesar di dunia, EICMA, di Milan, yang mulai digelar Kamis (7/11/2013), hingga Minggu (10/11/2013) dimanfaatkan Honda sebagai ajang pamer peluru baru. Paling hot, ada CBR650F dan CB650F yang disiapkan bertarung di segmen sport berkapasitas mesin menengah.

      Targetnya jelas, mengganggu salah satu pasar "gurih", khusus untuk Eropa dan Asia, terutama Kawasaki yang sudah mendominasi dengan Ninja 650 dan ER-6n. Untuk bertarung, generasi baru CBR dan CB ini dipersenjatai mesin yang benar-benar baru. Diklaim, mesin 650cc, 4 silinder segaris, mampu menghembuskan tenaga 87 PS @11.000 rpm dan torsi 62,3 Nm @8.000 rpm, jauh lebih baik sekaligus hemat bahan bakar.

      Soal gaya, CBR650F bertugas mengamankan model sport dengan fairing, sementara CB650F berjibaku di model sepeda motor telanjang (naked bike). Dilengkapi dengan lengan ayun baru dari alumunium, plus suspensi preload setting. Suspensi depan berukuran 41mm non-adjustable. Untuk pengurang laju mengandalkan sistem rem ABS sebagai piranti standar.

      Beda keduanya ada pada posisi berkendara sekaligus setelan suspensi. Namun, tinggi (diukur dari jok ke tanah) sama, 31,9 inci. Honda belum mengumumkan soal harga. Layak dinantikan kiprahnya, ada indikasi bakal masuk Indonesia.

      otomotif.kompas.com
      Read More

      Thursday, November 7, 2013

      Vespa Primavera Dipamerkan Di Ajang EICMA 2013

      By  5:29 AM  No comments
      Berita otomotif: Vespa Primavera Dipamerkan Di Ajang EICMA 2013. Vespa Primavera yang pertama kali muncul pada tahun 1968 itu kini mendapatkan beberapa pembaruan. Misalnya bagasi di bagian bawah jok yang sedikit lebih diperbesar, tambahan aksesori rak dengan kapasitas penyimpanan yang lebih maksimal, dan dimensi rem tromol belakang menjadi berukuran 140 mm.
      Vespa Primavera. Majalah Otomotif Online
      Vespa Primavera.
      Vespa Primavera Lahir Kembali di EICMA 2013

      Legenda Vespa Primavera telah lahir kembali. Vespa Primavera muncul pertama kali pada tahun 1968. Ini adalah tahun yang menyaksikan kesadaran baru di kalangan generasi muda, yang tiba-tiba ingin berteriak untuk kebebasan. Lincah, garis inovatif, kinerja berkilau, mudah dan menyenangkan untuk naik - 45 tahun yang lalu Vespa Primavera adalah menghirup udara segar di dunia lapar untuk perubahan. Kecil, bermanuver dan cepat, itu menjadi salah satu terpanjang berjalan dan paling dicintai model dalam sejarah Vespa, benar "simbol status", sama-sama populer dengan cowok dan cewek. Vespa Primavera baru kembali hari ini, dengan kekayaan nilai-nilai yang dihasilkan legenda. Muda, inovatif, teknologi terobosan, lincah dan dinamis, dengan mata untuk perlindungan lingkungan yang adalah bintang, Vespa Primavera adalah protagonis waktu, mewarisi semua kesegaran dan kegembiraan hidup yang pergi tangan di tangan dengan cerita model yang kultus dalam pohon keluarga Vespa. Dengan desain baru yang radikal, sebuah badan baru dalam baja, ukuran baru, masih lincah tapi lebih stabil dan nyaman, Vespa Primavera terlahir kembali - didukung oleh ultra modern dan ekologi 50 2T, 4T 50, 125 dan 150 mesin 3V 3V - apropriasi beberapa solusi gaya dan teknis dari Vespa 946, model yang paling bergengsi dan berteknologi maju yang pernah dikandung. The Primavera baru kembali di salah satu momen paling terang dalam sejarah Vespa, tahun yang juga menandai debut dari 946. Bahkan, penjualan merek Vespa global dalam sembilan bulan pertama tahun 2013 telah mencapai lebih dari 146.600 unit yang merupakan pertumbuhan 21,3 % sehubungan dengan 120.900 unit terjual dari Januari sampai September tahun lalu. Ini adalah konfirmasi lebih lanjut dari perkembangan merek Vespa luar biasa : dari tahun 2004, ketika penjualan keseluruhan mencapai 58.000 unit, angka meningkat menjadi 100.000 pada tahun 2006, 122.000 pada tahun 2009 dan 165.000 Vespas yang diproduksi pada tahun 2012, rekor yang akan ditembus pada 2013. Di antara unveilings diantisipasi pada sepeda motor EICMA acara minggu ini di Milan, Italia, adalah pembaruan dan rebranding mungkin bagi penuaan LX garis Vespa skuter kecil dan menengah. Perusahaan ini mengumumkan baris baru hari ini, itu akan membawa " Primavera " nama, tidak terlihat pada Vespa sejak 1978. Seperti yang diharapkan, model baru fitur mesin terbaru Vespa dalam 50cc, 125cc dan 150cc ukuran. The 3 -katup 150, tersedia di Eropa dan Asia dalam LX, akan membuat debut Vespa AS di model ini. ( Saat Piaggio Fly memiliki mesin 3V. ) Styling meminjam unsur-unsur dari Vespa baru 946 dan menyesuaikan mereka untuk lebih komuter -anak ( dan, kita asumsikan, ramah anggaran ) paket. Fitur yang paling mencolok dari 946, ramping, kursi kantilever -nya, diganti di sini oleh kursi menyerupai orang-orang yang lebih besar pada model GTS Vespa. Meskipun sulit untuk mengatakan dari beberapa foto yang tersedia saat ini, tampak bahwa model baru tidak menampilkan 12 ? roda atau disc brake belakang. Berbagai pemindahan mungkin memiliki fitur yang berbeda. Informasi lebih lanjut diharapkan setelah Piaggio Grup acara pers Selasa. Kita akan memiliki info lebih lanjut tentang Primavera, termasuk spesifikasi teknis, tanggal rilis dan harga poin, seperti menjadi tersedia.
      Vespa sukses memanjakan publik EICMA 2013 dengan kehadiran model terbaru mereka, Primavera. Skuter ini lahir di tahun yang sama dengan debut 946, Primavera hidup kembali setelah kelahiran perdananya 45 tahun yang lalu.

      Primavera yang berarti musim semi dalam bahasa Italia ditawarkan tiga versi, 2 tak 50 cc, 4 tak 50 cc, serta 125 cc dan 150 cc 3V. Efisiensi terbaiknya mencapai 64 Km/l jika dipakai konstan di kecepatan 50 Km/jam.

      Beberapa komponen direlokasi, bagasi di bawah jok sedikit lebih besar, sementara tambahan aksesori rak bisa memaksimalkan kapasitas penyimpanan. Rem depan tetap 200 mm, sementara rem tromol belakang dibesarkan dari 110 ke 140 mm, tapi ada kemungkinan dipasangkan dengan rem cakram di masa mendatang. Panel instrumen diberi desain baru, mencampur kesan hybrid analog/LCD instrumen dengan tampilan klasik 70an.

      Dilansir situs resmi EICMA, Rabu (6/11/2013), penjualan Vespa global terus meningkat sejak 2004, di sembilan bulan pertama mencapai 146.600 unit di dunia, naik 21,3 persen dibanding periode yang sama tahun lalu, 120.900 unit.

      autos.okezone.com
      Read More

      Tuesday, November 5, 2013

      7 Manfaat Dahsyat Minum Air Putih Di Pagi Hari

      By  2:57 PM  No comments
            Air putih merupakan salah satu minuman segar dan sangat menyehatkan bagi seluruh anggota tubuh anda. Tak bisa di bayangkan, jika tubuh kekurangan cairan atau air putih dalam jangka waktu yang relatif lama. Haus merupakan salah satu respon tubuh yang membutuhkan asupan cairan dalam waktu segera. Berdasarkan faktanya, seluruh organ tubuh manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang cukup untuk menunjang berbagai aktivitas yang dilakukan. Waktu terbaik untuk mulai mencukupi kebutuhan air putih yaitu di pagi hari. Lalu, apa saja manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari bagi kesehatan tubuh anda...???.

            Sahabat, tips kesehatan. Idealnya seseorang membutuhkan 8 (delapan) gelas air putih per harinya. Ini dikarenakan, banyak sekali aktivitas yang dilakukan yang dapat menguras tenaga dan cairan yang berada di dalam tubuh. Jika kebutuhan air putih tidak terpenuhi, maka akan mengakibatkan seseorang menjadi lebih cepat capek dan kurang produktif. Pagi hari setelah bangun dari tidur merupakan waktu yang tepat untuk mulai minum air putih tersebut. Tips kesehatan kali ini akan mengulas berbagai manfaat minum air putih di pagi hari. Berikut ini 7 manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari. : 
      1. Selalu Tampil Awet Muda. Faktanya, minum air putih di pagi hari sangat efektif membuang dan membersihkan racun yang berada di darah melalui keringat dan urine. Sehingga tubuh akan lebih sehat dan segar sepanjang hari.
      2. Peremajaan Otot Dan Sel-Sel Darah Anda. Minum air putih di pagi hari bermanfaat untuk memperbaharui organ otot serta seluruh sel darah di tubuh.
      3. Penyeimbang Sistem Getah Bening. Saat sistem getah bening dapat bekerja dengan optimal, maka tubuh akan memiliki kekuatan lebih untuk melawan infeksi yang dapat menganggu kualitas kesehatan tubuh yang anda miliki.
      4. Mengontrol Berat Badan Tubuh. Berat badan yang ideal merupakan impian setiap orang. Bagi anda yang ingin menyesuaikan berat badan yang proporsional, maka mulailah mencukupi kebutuhan air putih di pagi hari.
      5. Miliki Usus Besar Yang Sehat. Usus besar merupakan salah satu organ di sistem pencernan kita. Dengan minum air putih di pagi hari. akan berdampak positif untuk kesehatan usus besar. Sehingga penyerapan nutrisi makanan dapat berjalan dengan baik pula.
      6. Organ Ginjal Yang Lebih Sehat. Mencukupi kebutuhan asupan air putih di pagi hari dapat membantu meringankan kerja organ ginjal sekaligus menjaga kesehatan organ ginjal tersebut.
      7. Memperlancar Buang Air Besar. Bagi seseorang yang mengalami sembelit atau susah air besar di pagi hari, maka sebaiknya minum air putih saat bangun tidur yang mana bertujuan untuk membantu melancarkan buang air besar tersebut. 
            Artikel Kesehatan Lainnya...
             Demikianlah tips kesehatan yang mengulas 7 manfaat dahsyat minum air putih di pagi hari. Semoga bermanfaat dan berguna bagi pembaca semua.
         Sumber : newhealthguide. Image courtesy of tiverylucky at FreeDigitalPhotos.net
        Read More

        Monday, November 4, 2013

        Honda Odyssey Kini Punya 2 Varian Baru

        By  7:17 AM  No comments
        Berita otomotif: Honda Odyssey Kini Punya 2 Varian Baru. Model terbaru dari Honda Odyssey tersebut adalah All New Odyssey dan Odyssey Absolute. Dua jenis mobil anyar besutan Honda Jepang tersebut telah dirilis pada Jumat, 1 November 2013 lalu. All New Odyssey dan Odyssey Absolute disebut-sebut mengalami peningkatan spesifikasi yang cukup signifikan.
        Honda Odyssey. Majalah Otomotif Online
        Honda Odyssey.
        Ini Dua Varian Honda Odyssey Teranyar

        Honda Motor Co pada Jumat 1 November 2013 lalu meluncurkan all-new Odyssey dan minivan premium Odyssey Absolute. Ini merupakan mobil Honda Odyssey generasi kelima, Odyssey menawarkan tingkat belum pernah terjadi sebelumnya kualitas premium, menggabungkan kenyamanan luas dan halus untuk penghuni di semua tiga baris dengan perjalanan yang sangat halus. Ini memiliki platform yang sama sekali baru dan powertrain. Model baru ini memiliki peningkatan kualitas, pemakaian bahan bakar yang ekonomis, desain eksterior, interior roominess, utilitas dan kinerja keselamatan, All-new Odyssey telah berkembang melampaui pendahulunya. Honda Odyssey varian baru ini dilengkapi fitur pintu geser belakang dan platform ultra-rendah lantai, dengan langit-langit tinggi dan lantai lebih rendah dari pada model sebelumnya. Sebagai hasilnya, banyak roomier dari pendahulunya tetap menjaga menggembirakan belum stabil perjalanan yang telah membantu membuat setiap generasi Odyssey begitu populer. Khas styling eksterior mencerminkan statusnya sebagai mobil premium, dan desain interior menciptakan halus, modern, lingkungan yang tenang untuk semua penghuni. Pada baris kedua, kursi cradle premium surround penghuni dalam kenyamanan mewah, sementara pintu geser yang besar dan langkah-langkah yang tinggi sekitar 30 cm membuatnya mudah untuk masuk dan keluar kendaraan. Selain itu, dengan pengaturan kursi yang fleksibel dan area kargo besar yang mudah untuk memuat dan membongkar, Odyssey menawarkan tingkat utilitas yang lebih tinggi daripada sebelumnya. The Odyssey Absolute fitur kuat dan halus eksterior styling dan baru dikembangkan 2,4 L DOHC i- VTEC dengan injeksi bahan bakar langsung. Saat menggunakan bensin reguler tanpa timbal, ini powerplant baru menggabungkan akselerasi yang lebih dinamis dengan ekonomi bahan bakar tinggi dan emisi sangat bersih. Selain itu, pengaturan sasis khusus membuat kinerja mengemudi Odyssey Absolute lebih sporty dan lebih menyenangkan.
        Honda Motor Co pada Jumat (1/11/2013), meluncurkan All New Odyssey dan Odyssey Absolute. Seperti dilansir dari laman Japan Today, pada generasi kelima Odyssey tersebut, Odyssey menawarkan kualitas mobil premium, ruang yang nyaman serta luas untuk seluruh penumpang di tiga baris mobil.

        Mobil ini memiliki platform dan penggerak yang baru. Kualitas, penggunaan bahan bakar, desain eksterior, interior, utilitas dan kinerja keselamatan, All-new Odyssey diklaim lebih baik dari pendahulunya.

        The All-new Odyssey menggunakan pintu geser dan platform berlantai rendah, dengan atap yang tinggi serta lantai yang lebih rendah dibandingkan model sebelumnya. Hasilnya, ruangan dalam mobil lebih terasa nyaman dari pendahulunya tanpa mengurangi kemampuan serta stabilitas kendaraan yang membuat generasi Odyssey dikenal. Pada baris kedua, dudukan kursi dibuat nyaman dan mewah dengan pintu geser yang besar ditambah pijakan di pintu dengan ketinggian hampir 30 cm memudahkan untuk masuk dan keluar.

        The Odyssey Absolute dilengkapi mesin baru yakni 2.5 L DOHC i-VTEC dengan direct fuel injection.

        www.metrotvnews.com
        Read More